Ter inchaço nas pernas (edema) não é normal, este sinal deixa claro que algo não vai bem no organismo. Os motivos podem ser variados, assim como varia uma eventual necessidade de intervenção. É fundamental estar atento ao problema.
Inchaço nas pernas
O inchaço nas pernas dos idosos podem ser precursores de complicações mais avançadas, tais como varizes e trombose.
Neste artigo, convidamos a médica Rafaella de Melo, cirurgiã vascular e endovascular, membra da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular, a responder as dúvidas de nossos leitores. Confira.
Pernas inchadas na terceira idade
Embora a causa do inchaço nas pernas dos idosos possa ser inofensiva (até mesmo o calor, viagens longas ou manter-se sentado por muito tempo pode interferir na espessura dos membros inferiores), doenças cardíacas e alterações hormonais também podem influenciar o transtorno, tornando essencial investigar o que está acontecendo.
O que são as pernas inchadas?
Na terceira idade, os vasos sanguíneos vão ficando mais fracos. Isso faz com que os pés e tornozelos sejam afetados.
As pernas costumam inchar mais frequentemente nas estações quentes do ano. Nesses momentos, os rins nem sempre conseguem processar todos os líquidos que consumimos e as artérias ficam mais cheias de sangue. Com a redução das temperaturas, isso costuma diminuir.
Confira a palavra da especialista.
O que pode causar inchaço nas pernas do idoso?
Pergunta do leitor: O que ocasiona o inchaço nas pernas tão comum na terceira idade?
Dra. Rafaella: Existem várias causas para inchaço nas pernas. Os mais comuns são os problemas circulatórios, alterações ortopédicas, cardiológicas e renais. Em relação à circulação, podem estar relacionadas às varizes ou trombose (coágulo dentro da veia).
Pergunta do leitor: Em que situações um quadro de pernas inchadas deve acender o alerta para os cuidadores do idoso?
Dra. Rafaella: Os sinais mais alarmantes são o inchaço súbito de uma perna, enrijecimento da panturrilha (batata da perna) e vermelhidão local. Estes podem ser sinais de trombose venosa profunda.
Pernas
Pergunta do leitor: O que pode acontecer se um quadro de pernas inchadas persistente for ignorado por familiares e cuidadores?
Dra. Rafaella: Caso o inchaço seja persistente (especialmente se apenas 1 membro for acometido), a demora no diagnóstico pode acarretar piora de uma possível trombose e, até mesmo, deslocamento do coágulo.
Inchaço
Caso seja em ambas as pernas, pode não ser trombose, mas o inchaço é um problema que altera a qualidade de vida e merece ser investigado por profissional médico.
Pergunta do leitor: O que pode ser feito para diminuir o desconforto de idosos independentes com quadros de inchaço nas pernas?
Dra. Rafaella: A prática regular de atividades físicas, uso de meias de compressão elástica (devidamente prescrito pelo médico assistente) e hidratação adequada. Caso o inchaço esteja relacionado às varizes, é válido considerar o tratamento das mesmas.
O que é bom para melhorar o inchaço nas pernas e pés?
Pergunta do leitor: No caso de idosos dependentes, como cadeirantes e acamados, como seus cuidadores podem ajudar a diminuir o desconforto das pernas inchadas?
Dra. Rafaella: As medidas mais simples incluem colocar as pernas elevadas (idealmente a 30 graus quando deitados) e auxiliar na colocação da meia de compressão elástica (quando for o caso).
Pernas Inchadas
Pergunta do leitor: Um quadro recorrente de pernas inchadas pode ser confundido com o início de elefantíase? Como diferenciar?
Dra. Rafaella: A elefantíase (linfedema – inchaço do sistema linfático) é uma das causas de inchaço nas pernas. O diagnóstico diferencial pode não ser tão fácil. Porém, quando há este tipo de inchaço, a perna costuma ficar globalmente mais rígida. Também é mais comum acometer apenas 1 lado. Na dúvida, consulte o especialista.
O que fazer para diminuir o inchaço nas pernas?
Muitas pessoas acham que, para reduzir o inchaço nas pernas dos idosos, basta oferecer um chá ou medicamento diurético. Ledo engano! Primeiro porque a automedicação é um risco, segundo porque é possível mascarar o problema sem atuar na causa, ocultando condições potencialmente graves.
O que fazer para acabar com a retenção de líquidos?
Toda e qualquer doença é mais facilmente combatida quando, na verdade, é evitada. Exercícios podem ajudar, mas é necessário que sejam executados sob orientação de médicos e especialistas. A fisioterapia pode ser indicada para aqueles idosos com limitações físicas mais severas.
O que fazer para melhorar a circulação sanguínea nas pernas?
- Realizar atividades físicas que envolvam a contração da panturrilha;
- Tomar cuidado com a alimentação para manter o peso equilibrado;
- Diminuir o consumo de sódio (sal) que está presente em especial nos alimentos ultra processados e embutidos;
- Tomar bastante água ao longo do dia;
Agradecimentos
Agradecemos à Dra. Rafaella pela gentileza de responder às dúvidas de nossos leitores. Seus contatos seguem abaixo.
- Rafaella Brandão de Melo Soares, telefone (61) 3442-6300 (Clínica Biocárdios), Instagram @dra.rafaellamelo
