Confira nossa dica de hoje no Blogdocuidado: uma receita de lanche da tarde para idosos prática, rápida, gostosa e nutritiva. Faça a preparação de uma panqueca para idosos muito saborosa e fácil de fazer.
Quem disse que comida boa demora e dá trabalho? Até a pessoa assistida pode ajudar na preparação.
Lanche da tarde para idosos
Veja que receita sensacional de lanche da tarde para idosos. É muito nutritiva e macia, o que vai facilitar a vida daquelas pessoas com próteses dentárias e outras condições bucais.
Confira detalhes no vídeo a seguir, e no Instagram da Acvida cuidadores.
Se preferir, assista ao vídeo da receita de lanche da tarde para idosos em nosso canal no Youtube.
Panqueca para idosos
Este é o passo-a-passo da receita de panqueca para idosos como lanche da tarde.
Lanches
Você vai precisar ter à mão:
Ingredientes
- 01 banana prata;
- 01 ovo;
- 02-03 colheres (sopa) de aveia em flocos finos;
- Uma ponta de faca de manteiga (para untar a frigideira);
Preparação da massa
- Amasse a banana num recipiente fundo e misture com o ovo e a aveia até ficar uniforme com a consistência desejada (confira no vídeo acima);
- Adicione a mistura a uma frigideira pré untada em fogo baixo por 1 a 2 minutos (tampada);
- Se a frigideira for funda, deixe mais 1 ou 2 minutos tampada para terminar de cozinhar daquele lado;
- Vire e repita os passos 2 e 3 para o outro lado.
Como servir
Por ter um sabor levemente adocicado, a panqueca para idosos combina tanto com manteiga ou azeite de oliva, quanto com geleias doces, pasta de amendoim, pastas salgadas (como creme de frango, atum ou azeitonas), dentre outros.
Alimentos de paladar misto, como geleia de pimenta, também caem bem demais no lanche da tarde para idosos!
Lanche saudável
Gostou dessa receita de panqueca para idosos como lanche saudável? É realmente prática e saborosa, não deixe de experimentar.
Um lanche da tarde para idosos como esse pode, inclusive, fomentar a participação da própria pessoa assistida na preparação. Com cuidado de manter ele ou ela longe do fogão, o idoso pode amassar a própria banana e ajudar a misturá-la com o ovo e a aveia durante a preparação da massa.
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