Conheça a técnica correta para a higienização bucal (escovação de dentes) na terceira idade com as orientações do dentista para idosos. Este é um conteúdo essencial para cuidadores de idosos profissionais e familiares.
Dentista para idosos
Antes de iniciarmos, é importante citar que não existe uma técnica única para a higiene bucal. Tudo vai depender de uma série de fatores, como a habilidade de quem escova, a cooperatividade do paciente (quando tratar-se de alguém com demência), dentre outros pontos relevantes.
Escovação de dentes
Neste artigo apresentaremos duas técnicas para a escovação de dentes. A primeira voltada ao idoso dependente de cuidadores, quando o cuidador realiza a escovação, e a segunda para um idoso que cuida da própria higiene bucal.
Idosos
Para aqueles idosos que necessitam do acompanhamento de cuidadores, apresentamos a primeira técnica em detalhes no vídeo abaixo.
Se preferir, assista ao vídeo escovação de dentes em nosso canal no Youtube.
Odontologia
A segunda técnica é indicada pela fabricante de escovas Curaprox, e reproduzimos a seguir.
Manter a higiene bucal adequada
Para ter uma boa saúde bucal, realize a escovação de maneira sistemática e padronizada. Finalize uma parte (de baixo ou de cima) primeiro, para depois seguir para a outra.
Cada boca, cada dente, e cada espaço interdental, são diferentes. Assim, a escovação de dentes ideal deve respeitar as diferenças. A técnica ideal não se aprende lendo, mas praticando, preferencialmente sob a orientação de seu dentista.
Atentar à escovação
Devemos citar ainda que as escovas são capazes de higienizar os dentes mesmo com pouca força. A carga exagerada pode provocar retração gengival e abrasão do tecido dental.
Dito tudo isso, vamos à técnica.
Como realizar a escovação corretamente.
Realize pequenos movimentos vibratórios circulares, sem pressionar a escova com muita força. Isso leva algum tempo para ser assimilado. Isso vale também para outras atividades, como esquiar, dançar ou andar de patins: somente a prática leva à perfeição. Peça ao seu cirurgião-dentista para avaliar e conferir o seu progresso nas consultas de rotina, que devem ser realizadas no máximo a cada seis meses.
A correta escovação
Siga sempre o mesmo padrão. Realize a escovação de forma sistemática e padronizada. Primeiramente, escove todos os dentes do lado de fora (faces vestibulares). Passe então para o lado de dentro (faces palatinas/linguais). Comece pelos dentes inferiores e em seguida passe para os superiores. Lembre-se: finalize completamente um arco dental antes de iniciar o outro.
Passo a passo
Posicionamento: comece com a parte externa dos dentes inferiores (faces vestibulares) de um dos lados (esquerdo ou direito). Posicione a escova no molar mais posterior, metade das cerdas devem recobrir a gengiva e outra metade o dente. Incline a escova em direção da margem gengival em um ângulo de aproximadamente 45 graus, sem pressionar. É muito mais simples e fácil do que parece.
Escovando o lado externo dos dentes (faces vestibulares): agora mova a escova dente a dente, da região posterior para anterior (do fundo da boca para frente), realizando pequenos movimentos vibratórios circulares da parte posterior do último molar de um dos lados (direito ou esquerdo), até a parte posterior do último molar do lado oposto.
Sugerimos começar sempre pelo lado mais difícil. Quem é destro pode começar pelos dentes do lado direito e quem é canhoto deve começar pelos dentes do lado esquerdo. Foque cada dente individualmente e dedique um tempo em cada superfície, fazendo de 5 a 10 movimentos circulares em cada face dos dentes (aproximadamente 5 segundos).
Local especial: na parte posterior dos molares inferiores
(faces distais). Escove a parte posterior destes molares (ao redor dos dentes) com pequenos movimentos vibratórios circulares. Fica mais fácil se você posicionar a escova em um ângulo o mais vertical possível.
Escovando o lado interno dos dentes (faces linguais): ao terminar o lado externo dos dentes, faça o contorno para o lado de dentro da boca (faces linguais). Escove primeiro ao redor do último molar posterior (face distal) e depois deslize a escova e siga pelo lado interno (faces linguais) da mesma forma descrita para o lado externo.
Trabalhe todos os dentes fazendo os mesmos movimentos vibratórios circulares curtos, quase sem força, até alcançar o último molar posterior do lado oposto, finalizando pelo contorno da parte posterior do último molar desse lado (face distal).
Local especial: face interna dos dentes anteriores inferiores
(faces linguais). Posicionamento: mantenha a escova o mais vertical possível para que a parte interna dos dentes, principalmente a margem gengival seja escovada. Com esta inclinação, mova a escova fazendo pequenos movimentos vibratórios circulares, dente a dente.
O motivo da área lingual, necessitar ser escovada desta forma é porque é muito estreita para manter a escova na posição horizontal. No entanto, esta região requer uma escovação particularmente minuciosa, pois a glândula salivar localizada no assoalho oral, bem embaixo dos dentes inferiores, libera um volume de saliva considerável.
Consequentemente, esta é a região mais propícia à formação do cálculo dental. Não podemos deixar placa remanescente, caso contrário a mesma se calcifica.
Local especial: na parte posterior dos molares inferiores
(faces distais). Finalize escovando a face distal do último dente molar do lado oposto.
Escovando o lado externo dos dentes (faces vestibulares): aqui também, você começa na parte posterior do último molar. Segure a escova de forma angulada e passe a escovar da mesma maneira descrita para os dentes inferiores nos itens 1, 2, 3 e 4. Mantenha sempre a cabeça em um ângulo de 45 graus em relação às gengivas e dentes; trabalhe a escova em pequenos movimentos vibratórios circulares da parte posterior do molar mais recuado de um dos lados (esquerdo ou direito), sempre dente a dente.
Contorne os dentes incisivos até o último molar do outro lado da maxila. Escove ao redor do molar mais posterior (face distal) com pequenos movimentos e continue pelo lado interno dos dentes superiores (faces palatinas).
Local especial: Na parte posterior dos molares superiores
(faces distais).
Da mesma forma descrita para os dentes inferiores, escove ao redor de cada um desses molares com pequenos movimentos vibratórios circulares. Fica mais fácil se a escova for mantida o mais vertical possível.
Escovando o lado interno dos dentes (faces palatinas):
Novamente, prossiga com movimentos vibratórios circulares sem quase nenhuma força, até você chegar novamente ao molar posterior onde começou a escovação na maxila. Da mesma forma que para os dentes inferiores, sugerimos começar sempre pelo lado mais difícil. Quem é destro pode começar pelos dentes do lado direito e quem é canhoto deve começar pelos dentes do lado esquerdo.
Local especial: Face interna dos dentes anteriores superiores
(faces palatinas). A escova deve ser inclinada verticalmente e através de pequenos movimentos vibratórios circulares, a parte interna dos dentes anteriores superiores (face palatina / lingual), deve ser escovada da mesma forma como descrito para os dentes inferiores. Segure a escova em um ângulo o mais vertical possível, de modo que as cerdas toquem o dente e a gengiva ao mesmo tempo.
Depois, escove com pequenos movimentos vibratórios circulares, um dente de cada vez. Tome um cuidado especial entre os dentes caninos e primeiros pré-molares superiores pois entre estes dentes existe uma bossa com volume interno mais saliente.
Local especial: Na parte posterior dos molares superiores (faces distais). Finalize escovando a face distal do último dente molar do lado oposto.
Superfícies de mastigação dos dentes inferiores e superiores (faces oclusais/incisais).
As crianças em particular precisam de uma atenção especial com relação à escovação das superfícies de mastigação. Comece na parte posterior e avance devagar com movimentos curtos pra frente e para trás até contornar todos os dentes. Esta escovação deve ser realizada tanto nos dentes inferiores (mandibulares) quanto no dentes superiores (maxilares).
OBS: somente um cirurgião-dentista pode orientar a escovação com base em uma avaliação individualizada.
Higienização bucal em idosos
Importante 1: reserve 10 minutos do seu dia para fazer a escovação com a técnica correta e perfeita pelo menos uma vez ao dia, preferencialmente à noite antes de se deitar.
Entre os dentes, passe o fio dental até o limite da margem gengival (sem dor!), ou utilize uma escova interdental conforme orientação de odontólogo.
Importante 2: Vale mais uma vez reforçar que o excesso de força (pressão das cerdas contra os dentes) não ajuda na higiene. Além de ser causa de acidentes, também pode desgastar prematuramente o esmalte e ocasionar retração da gengiva, prejudicando assim os dentes.
Escovação do idoso
A seguir, trazemos um perguntas e respostas com algumas das dúvidas mais comuns enviadas por nossos leitores.
Quais os cuidados necessários com a saúde bucal na terceira idade?
Acvida: Qual a frequência adequada para a escovação em idosos com dentes hígidos (saudáveis)? E para aqueles com implantes, pontes móveis ou dentaduras?
Escovação
Dr. Danilo: A escovação em idosos, assim como em qualquer outra faixa etária, deve ser realizada no mínimo depois de cada uma das refeições.
Saúde bucal
A cada refeição nossa boca se enche de matéria orgânica que servirá como fonte de nutriente para as bactérias que formarão o biofilme dentário, ou placa bacteriana. Se não houver essa higienização, haverá o aumento da formação dessa placa que dará início a alterações bucais como a gengivite e a lesão de cárie.
Dica sobre o cuidado à saúde bucal do idoso
Dr. Danilo: A minha dica é de que não negligencie o cuidado bucal do idoso. Tenho experiência com atendimento a idosos e o que, muitas vezes, esse cuidado não é priorizado.
Muitos idosos se encontram com problemas bucais, sentindo dor, e com piora do quadro geral de saúde pelo simples motivo da falta de higiene, ou ainda por problemas bucais simples de serem contornados.
Visitar periodicamente o odontogeriatra
Se existe a dificuldade de ir até o dentista, saibam que hoje existem empresas que prestam o serviço a domicílio.
Atendimentos odontológicos
O Dr. Danilo Fialho atende em domicílio pela clínica Meu Dentista em Casa.
