Com o processo natural de envelhecimento, a pele do idoso sofre alterações, e o ressecamento é uma das consequências. O tempo passa e, mesmo tomando cuidados, a pele seca do idoso ficará mais sensível. Por esse motivo, precisará de atenção e cuidados especiais.
Saiba mais no artigo de hoje do Blogdocuidado.
Pele seca do idoso
O envelhecimento da pele acontece naturalmente, mas fatores externos como a exposição excessiva ao sol, álcool e tabagismo, podem intensificar o surgimento de rugas, flacidez e a perda do brilho.
Também o envelhecimento torna a pele do idoso mais fina, especialmente nas partes mais expostas ao sol, pois sua capacidade natural de reter água vai diminuindo. E esse afinamento causa uma maior fragilidade dos capilares (micro veias e artérias que nutrem a pele), tornando-a mais suscetível a ferimentos e hematomas.
Quais são os principais problemas de pele que acometem os idosos?
Os principais problemas de pele que acometem idosos são o ressecamento (xerose cutânea), as dermatites (que, inclusive, podem ter o ressecamento da pele como causa), as alergias cutâneas (especialmente a medicamentos) e o câncer de pele.
Pele do idoso
No vídeo abaixo também falamos sobre as manchas vermelhas que aparecem na pele do idoso.
Quais os principais cuidados no tratamento da pele dos idosos?
Por conta da sensibilidade e ressecamento natural da pele do idoso, é fundamental ter uma rotina de cuidados diários como a sugerida abaixo.
Hidratação da pele
Utilizar hidratantes apropriados para a pele madura, em particular logo após o banho, ajuda na hidratação e evita a descamação. A hidratação da pele deverá ser feita pelo menos duas vezes ao dia. A vitamina D também ajuda na hidratação cutânea, então, passeios e atividades ao ar livre podem auxiliar bastante.
Pele
É importante esclarecer que a hidratação da pele também está diretamente ligada ao consumo diário de água. Por isso estimule o idoso a tomar água ou outros líquidos como sucos várias vezes por dia.
Usar produtos contenham em sua composição colágeno, ácido hialurônico ou dexpantenol (Ex: Bepantol), facilita a regeneração da pele e melhora a sensibilidade.
Proteção solar para pele do idoso
A vitamina D é muito importante para a pele, mas os raios UVA e UVB são extremamente prejudiciais, principalmente quando falamos de uma pele sensível e com constante perda natural de colágeno. Utilizar o protetor solar todos os dias é fundamental, especialmente em locais de maior exposição ao sol como o rosto, braços e pernas.
Mantenha uma alimentação balanceada
A alimentação é a base de todos os cuidados com o idoso. Cuidar da alimentação, proporcionando refeições equilibradas e ricas em nutrientes, ajuda a manter não só a saúde da pele, mas de todo o corpo.
Incentive a prática de atividade física
Uma caminhada pela manhã, uma volta no quarteirão, ou até um passeio no parque; tudo isso contribui para a manutenção da saúde como um todo. O fortalecimento muscular ainda ajuda na geração de colágeno e na manutenção da elastina da pele.
“O que um idoso pode fazer, no dia a dia, para retardar o aparecimento de problemas como o ressecamento e o afinamento da pele?“
Dúvida recorrente de nossos leitores
Resposta da dermatologista: reforço que as principais dicas são a hidratação diária e a proteção solar. Manter uma boa alimentação, também, com proteínas em quantidade adequada, suplementação sob orientação médica, ou de nutricionista, pode ser necessário.
Os cuidados com a pele do idoso devem ser baseados em uma rotina previamente estabelecida. Assim, ter acompanhamento constante de um médico e fazer exames rotineiros ajuda na manutenção desses cuidados.
Idoso
Outra questão importante é o acompanhamento de um dermatologista, que poderá receitar sabonetes específicos, hidratantes, protetor solar, e até mesmo suplementos que podem ajudar a manter da saúde da pele do idoso.
Perguntas frequentes
Abaixo nossos especialistas respondem perguntas encaminhadas por nossos leitores.
Como tratar a pele ressecada em idosos?
Como citado, beber água, hidratantes tópicos e vitamina D são recomendações gerais. Para orientações personalizadas, procure um dermatologista.
Quais são os melhores produtos para cuidados com a pele do idoso?
Reforçamos: sabonetes específicos, hidratantes, protetor solar, e até mesmo suplementos que podem ajudar a manter da saúde da pele do idoso. Na dúvida, procure um dermatologista.
Como lidar com coceiras e irritações na pele de idosos?
Se as orientações deste artigo não surtirem efeito contra a pele seca do idoso, convém procurar um especialista.
Quais medidas preventivas podem ser tomadas para cuidar da pele envelhecida?
Usar produtos contenham em sua composição colágeno, ácido hialurônico ou dexpantenol (Ex: Bepantol), facilita a regeneração da pele e melhora a sensibilidade.
