Procurando maneiras de cuidar da pele seca do idoso? Sou Fabiane N. Bergonse, médica dermatologista e fundadora da DermatoVirtual, Hub digital de saúde e de cuidados com a pele, e neste artigo passarei informações essenciais para cuidadores e familiares de idosos dependentes. Acompanhe.
Pele seca
Abaixo ela explica os cuidados que se deve ter com manchas vermelhas que aparecem na pele do idoso.
Principais causas da pele seca do idoso
Com o passar do tempo, as atividades das glândulas responsáveis pela produção de sebo, suor e colágeno vão diminuindo as suas funções, e o corpo vai perdendo sua capacidade natural de reter água. Esse fenômeno resulta numa pele seca, fragilizada e mais suscetível a machucados e doenças, condição essa que é normal na pessoa idosa.
Doenças associadas à pele seca do idoso
Xerose é o termo técnico utilizado para designar pele seca. É causada pela falta de água na pele, que pode ser decorrente do próprio envelhecimento natural (xerose senil) ou por histórico de outras doenças, como a diabetes.
Idoso
É comum também que o idoso apresente coceira intensa, devido à pele estar muito ressecada e fina, o que pode ocasionar microlesões que facilitam a penetração de agentes infecciosos.
Essa condição de maior fragilidade da pele acaba propiciando também o surgimento de outras doenças como micoses, dermatites (alergias), psoríase, manchas e tumores (câncer de pele).
Cuidados para evitar a pele seca no idoso
É importante adotar uma rotina de limpeza e hidratação, além de evitar fatores que favorecem o ressecamento da pele. Isso ajudará a amenizar os impactos da pele seca e a necessidade de tratamento. Alguns cuidados simples devem ser incorporados no dia a dia :
- Beber muita água;
- Caprichar nos antioxidantes, que são as substâncias que combatem a ação dos radicais livres, moléculas por trás do envelhecimento celular e que estão presentes nos alimentos – os carotenoides da cenoura e do tomate, o resveratrol da uva, a vitamina C da laranja e outros alimentos. A consulta a um nutricionista pode ajudar na seleção dos alimentos de acordo com as necessidades de caso;
- Evitar banhos quentes e demorados. Duchas rápidas com água norma são mais indicadas;
- Não utilizar qualquer tipo de esponja durante o banho, pois podem machucar a pele e remover sua barreira natural;
- Usar sempre sabonetes neutros;
- Hidratar a pele após o banho com cremes. Em alguns casos é indicado hidratante a base de glicerina e ureia, ou loção hidratante a base de ácidos graxos essenciais e vitaminas A e E, que auxiliam na hidratação e ajudam a evitar as coceiras;
- Os lábios também costumam ressecar bastante, especialmente no inverno. É importante usar hidratantes específicos para essa região, evitando rachaduras;
- Usar roupas feitas de materiais naturais como o algodão e a seda, que não irritam a pele. A lã pode causar irritação na pele sensibilizada e deve ser evitada;
- Utilizar sabão neutro, de preferência sem corantes ou perfumes, na lavagem das roupas. Resíduos e outros ativos de colorações e fragrâncias dos produtos podem ficar nos tecidos após a lavagem e causar irritação na pele seca e sensível do idoso.
- Usar protetor solar com fator de proteção acima de 30 sempre, mesmo em dias nublados e usar chapéus quando exposto ao sol;
“Eu sempre recomendo aos meus pacientes que estabelecer uma rotina diária de cuidados é a melhor prevenção.”
Dra. Fabiane N. Bergonse
Pele seca do idoso
Outro ponto de atenção, principalmente quando estamos falando de cuidados específicos com a pele seca do idoso, é o acompanhamento de um dermatologista, que poderá avaliar e receitar produtos específicos como hidratantes, sabonetes, protetor solar e até suplementação, dependendo do caso.
Perguntas frequentes
Abaixo respondo as perguntas encaminhadas por nossos leitores.
Quais são as causas da pele seca em idosos?
A pele seca, conhecida como xerose, é comum entre idosos e pode ser causada por diversos fatores. Com o envelhecimento, a pele perde sua capacidade de reter umidade devido à redução da produção de óleos naturais e à diminuição do colágeno.
Outros fatores contribuintes incluem a exposição ao clima seco, o uso excessivo de sabões agressivos, banhos muito quentes e prolongados, baixa umidade no ambiente, desidratação e algumas condições médicas, como diabetes ou doenças renais. Medicamentos também podem provocar ressecamento da pele. Essas mudanças tornam a pele mais suscetível à secura, coceira e até rachaduras.
Como escolher o hidratante certo para a pele seca de idosos?
Escolher o hidratante correto para a pele seca em idosos requer atenção aos ingredientes e à sensibilidade da pele envelhecida.
Opte por hidratantes que contenham emolientes, como ceramidas, glicerina e ácido hialurônico, que ajudam a reter a umidade. Evite produtos que contenham fragrâncias ou álcool, pois podem irritar a pele. Hidratantes mais espessos, como cremes ou pomadas, são mais eficazes para combater a secura em comparação com loções leves.
É recomendável aplicar o hidratante logo após o banho, quando a pele ainda está úmida, para ajudar a selar a umidade.
Qual é a melhor rotina de cuidados para a pele seca do idoso?
Uma boa rotina de cuidados para a pele seca em idosos deve começar com banhos curtos e com água morna, em vez de quente, para evitar a remoção dos óleos naturais da pele. Use sabonetes suaves e hidratantes, sem fragrância, e aplique um hidratante logo após o banho.
Além disso, é essencial beber bastante água para manter a hidratação de dentro para fora. Proteger a pele do frio e de ambientes muito secos, utilizando umidificadores, também é importante. Roupas de algodão, que são menos irritantes, e o uso de protetor solar diariamente são recomendados, mesmo em dias nublados.
Quais são os riscos da pele seca não tratada em idosos?
A pele seca não tratada pode levar a complicações significativas em idosos. A secura extrema pode causar rachaduras e fissuras na pele, que servem como portas de entrada para infecções, como a celulite. Coçar excessivamente a pele pode levar a lesões e aumentar o risco de infecções bacterianas.
Além disso, a pele seca e não tratada pode causar desconforto intenso, coceira crônica e até afetar a qualidade de vida, interferindo no sono e na capacidade de realizar atividades diárias. Nos casos mais graves, pode haver o desenvolvimento de dermatite, inflamações dolorosas que necessitam de tratamento médico.
Fabiane N. Bergonse é médica dermatologista e fundadora da DermatoVirtual.
