A dor no cotovelo pode ter diversas causas, desde lesões traumáticas até condições crônicas. Em idosos dependentes precisa de averiguação por parte de familiares e cuidadores, pois pode indicar problemas crônicos com diferentes níveis de gravidade.
Quais as principais causas para dor no cotovelo?
Algumas das possíveis causas para uma dor no cotovelo incluem:
- Lesão por esforço repetitivo, como a epicondilite lateral (também conhecida como cotovelo de tenista) ou a epicondilite medial (também conhecida como cotovelo de golfista), que ocorrem devido à sobrecarga dos músculos e tendões do antebraço que se prendem no cotovelo.
- Lesão aguda, como uma fratura, luxação ou entorse.
- Artrite reumatoide ou osteoartrite, que podem causar inflamação e dor nas articulações.
- Bursite, que é a inflamação da bursa (um saco cheio de líquido) que fica entre o cotovelo e o osso do braço.
- Síndrome do túnel cubital, que ocorre quando o nervo ulnar (um dos três nervos principais do braço) fica comprimido ou irritado no cotovelo, causando dor, dormência e formigamento na mão e nos dedos.
Vamos examinar estas condições ao longo do artigo.
O que é epicondilite lateral?
Epicondilite lateral, também conhecida como “cotovelo de tenista”, é uma condição que causa dor e inflamação na parte externa do cotovelo, onde os tendões dos músculos extensores do antebraço se prendem no osso do cotovelo. Esses tendões são responsáveis por movimentos de extensão do punho e dos dedos, além de movimentos de rotação do antebraço.
Epicondilite
A epicondilite lateral ocorre quando esses tendões sofrem uma sobrecarga ou lesão por esforço repetitivo, resultando em microlesões e inflamação. É importante citar que, apesar do nome, e de ser comum em praticantes de tênis, o cotovelo de tenista não é uma lesão exclusiva de praticantes do tênis.
O resultado pode ser uma dificuldade acentuada para se utilizar os músculos superiores do antebraço, por exemplo, para erguer algo ou para firmar a mão enquanto se ergue algo.
Bursite no cotovelo
A bursite no cotovelo é uma condição que ocorre quando a bursa (um saco cheio de líquido) localizada entre o cotovelo e o osso do braço fica inflamada. A bursa atua como um amortecedor entre os ossos, tendões e músculos, ajudando a reduzir o atrito e a fricção durante os movimentos.
A bursite pode ser causada por uma lesão, como uma queda ou golpe no cotovelo, ou por esforço repetitivo, e não se restringe ao cotovelo, podendo ocorrer em diversas partes do corpo.
Artrite no cotovelo
A artrite é uma condição em que a articulação fica inflamada e dolorida devido à degeneração da cartilagem que reveste as extremidades dos ossos. A artrite pode afetar qualquer articulação do corpo.
Existem dois tipos principais de artrite que afetam o cotovelo: a osteoartrite e a artrite reumatoide. A osteoartrite é mais comum em pessoas mais velhas e ocorre devido ao desgaste natural das articulações. Já a artrite reumatoide é uma doença autoimune que afeta pessoas de qualquer idade e causa inflamação crônica em várias articulações do corpo.
Compressão do nervo ulnar
A compressão do nervo ulnar é uma condição que ocorre quando o nervo ulnar, que passa pelo cotovelo e se estende até a mão, é comprimido ou irritado. O nervo ulnar é responsável por fornecer sensação e movimento para algumas partes da mão.
A compressão do nervo ulnar pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo movimentos repetitivos do cotovelo, traumatismos, fraturas, artrite, cistos ou tumores, e até mesmo dormir com o cotovelo dobrado por longos períodos de tempo.
Causas
Todos os problemas acima podem ser ocasionados por uma série de fatores, desde movimentos inadequados até excesso ou falta de exercícios, passando por hábitos ruins até a ergonomia inadequada dos móveis na residência ou local de trabalho.
Na dúvida, consulte um especialista.
Perguntas frequentes
A seguir, respondemos as dúvidas mais comuns de nossos leitores.
O que fazer para aliviar a dor no cotovelo?
Existem várias opções para aliviar o incômodo.
Descanso
Evite movimentos que agravem a dor e descanse o cotovelo por um mínimo de 48 horas após o início dos sintomas.
Gelo
Em caso de edema, aplique gelo na região afetada por cerca de 15 a 20 minutos, 3-4 vezes ao dia, para reduzir a dor e o inchaço local.
Compressão
Use uma faixa elástica para compressão. Ajuda a reduzir os movimentos que podem ser a causa do problema, bem como a inflamação, e também aliviar a dor.
Qual exercício é bom para dor no cotovelo?
Consulte um fisioterapeuta para exercícios de alongamento e fortalecimento.
Como saber se estou com tendinite no cotovelo?
Alguns sinais comuns sensibilidade local, inchaço, rigidez, fraqueza e dificuldade (falta de destreza) em segurar objetos.
Quanto tempo dura a dor de cotovelo?
O mais importante é entender a causa, pois, em alguns casos, a dor pode ser persistente se não tratada, ou mesmo se tornar crônica. Procure um médico ou um fisioterapeuta.
Como identificar artrose no cotovelo?
Alguns sinais comuns de artrose que causa dor no cotovelo são: dor, rigidez, inchaço, crepitação (articulação “estalando”), perda de força, limitação de movimentos.
Como dormir com epicondilite?
Dormir com epicondilite pode ser desafiador, já que a dor pode interferir no sono e tornar difícil encontrar uma posição confortável para dormir. Algumas dicas podem ajudar:
- Use um travesseiro para elevar o braço;
- Evite dormir de bruços;
- Evite dormir com o braço completamente esticado ou dobrado;
- Use compressas frias (em casos agudos) ou quentes (em casos mais antigos e sem edema);
Não tome nenhum medicamento sem prescrição médica.
O que é gota no cotovelo?
A gota é uma forma de artrite inflamatória que ocorre quando há excesso de ácido úrico no sangue e que se acumula nas articulações em forma de cristais. Quando isso ocorre, pode causar dor intensa, inchaço, vermelhidão e calor ao redor da articulação. A gota no cotovelo pode afetar uma ou ambas as articulações do cotovelo, tornando difícil movimentar o braço afetado.
